Терра, студия интегративных практик психологии и йоги в Ярославле

Сегодня тяжёлый день….. Такой же, как погода сегодня за окном, непредсказуемый…. Безмятежность утра, лучи солнца и тёплый воздух ласкали мое довольное лицо и душу в предвкушении нового дня….до тех пор, пока в нем не появились неоднозначность и утомительное ожидание, и я почувствовала порывы ветра, солнце и тень, я то одевала, то снимала кофту со своих плеч…. А потом осознание, что результат оказался не тем, каким я его ожидала, ощущение безжалостно потраченного времени зря… Время - то, что я ценю большего всего последнее время…. Бесценный ресурс, который меня заставили, отдать в пустоту… И погода, тихая и потемневшая, в безысходности и ожидании дождя…. Дождь - он смоет усталость этого дня, и уже скоро начнётся мой новый день, день который я проживу на своё усмотрение, пусть это и будет всего лишь приятный вечер, в кругу приятных людей! Сегодня у меня будет два дня в одном:)))

Фото Инна Евсеева

_с_ольгой_фаерман терапия _в_ярославле

"Философская интоксикация сознания" - именно так один из авторов-психологов определяет кризис 17 лет (я продолжаю готовиться к экзамену по психологии)
И как же точно это сказано про меня:))) В 17 лет началось мое глобальное увлечение йогой, сколько же толстенных книг индийских философов было прочитано (а до этого был период Ницше, Фромма, Фрейда и др.), сколько индийских эпосов!!!
Некоторые даже были перечитаны несколько раз все эти изыскания и поиски смысла вылились в мою первую поездку в Индию.... в мою первую поездку заграницу.... Уехала на месяц одна, в незнакомую страну, до этого ни разу не летала на самолёте, и не общалась на английском (кроме как на уроках английского в школе), у меня даже гостиница была не забронирована! И город в который я ехала, находился часах в 6 езды от аэропорта! Вы наверно думаете, как же родители меня отпустили? А они думали, что я лечу со взрослым другом-преподавателем йоги. Я их обманула, чтобы они не волновались, ибо остановить меня они не могликогда вернулась, все рассказала:))))так вот, я отклонилась от "философской интоксикации сознания", в Индии я посетила сатсанги (духовные беседы) различных учителей адвайты-веданты (индийское учение о недвойственности), пообщалась с Муджи, Рам Цзы (Уйен Ликерман), Карлом Ренц, Вернером, Цезарем Тируэлем и другими..... все это нужно было, чтобы стать той, кто я есть, и я этим довольна
_с_ольгой_фаерман терапия _в_ярославле

Наконец-то наше обучение перешло так сказать "от слов к делу"! Сегодня нам показывали практическое занятие, которое проходит в спортивно-адаптивной школе, где занимаются детки с особенностями. Я смотрела на них, и в глубине души восхищалась, надо сказать плавают они гораздо лучше, чем я:)))) Помню, с каким трудом нам давались некоторые упражнения по плаванию в зимнюю сессию - а они делают их с лёгкостью! Конечно, это результат огромного труда квалифицированных педагогов, работающих там! Все молодцы:) так держать!!!

Вы наверно не задумывались, но наш мозг непрерывно и машинально принимает решения о том, какими движениями лучше (по разным параметрам) совершить то или иное действие. От того насколько качественно вы ведёте активный образ жизни, насколько грамотно ваш тренер или преподаватель даёт вам технику упражнений, насколько грамотно выстраивается программа в краткосрочной и долгосрочной перспективах, от всего этого будет зависеть какой алгоритм действий выберет ваш мозг.
Если выбор стоит между тремя-четырьмя движениями, если в теле работает только половина мышц, а остальные спят для мозга от бездействия (он их просто словно не видит), то и состояние здоровья будет мягко выражаясь так себе. Если же вы занимаетесь разнообразными упражнениями, если ваше тело научилось их корректно выполнять, то ваш мозг будет выбирать оптимальный вариант для любого движения, особенно это важно в ситуациях, где надо принять решение мгновенно, например при падениях, авариях или при подвороте стопы, например. В случае же, если травма произошла, то грамотно "обученное" тело сможет выбрать оптимальный вариант компенсации, с наименьшими "жертвами".
Не отдавайте своё тело абы кому! Ищите грамотных преподавателей! А я со своей командой вскоре внесём вклад в это - на нашем преподавательском курсе по йоге, где будем передавать свои знания и опыт в надежные руки и толковые головы:))))))
Фото Инна Евсеева

_с_ольгой_фаерман терапия _в_ярославле

Готовлюсь к экзамену по Психологии. Вопрос про раннюю зрелость, мой нынешний период. Разные авторы по-разному очерчивают возраст этого периода, остановимся на 22-30 лет:) одним из ключевых моментов, является саморазвитие, вот что пишут об этом авторитетные источники: "Саморазвитие - является основополагающей составляющей зрелой личности.
Эта идея является чрезвычайно значимой для многих современных концепций о человеке (А. Маслоу, К. Роджерс, Э. Фромм, А. Брушлинский). Актуальная потребность в саморазвитии, стремление к самосовершенствованию и самореализации представляют огромную ценность, что является показателем личностной зрелости и одновременно условием ее достижения. С наличием выраженного стремления к саморазвитию связана и успешность профессиональной деятельности, и профессиональное долголетие. Проявляется самоактуализация различными способами - в служении делу, любви к другому человеку (В.Франкл), увлеченность значимой работой (А.Маслоу) или утверждение собственной жизни свободы и развития происходит через способность человека любить (Э.Фромм)".

Кажется, я созрела и на протяжении всего этого периода со мной рядом был, мой супруг Михаил Фаерман, он был и есть для меня опора и вдохновитель, мой персональный Мудрец и Учитель. Знаю, не всем так повезло как мне. И если у вас есть запрос на внутреннее развитие, не побоюсь даже сказать на качественное развитие без всякой эзотерической и псевдопсихологической шелухи, вам к нему! Мне не жалко:))))))
А меня, кажется, может накрыть скоро кризис 30:))) хорошо, что он рядом, а я пойду почитаю - продолжу готовиться и узнаю, что же меня ждёт

_с_ольгой_фаерман терапия _в_ярославле

Фото Инна Евсеева